CCB｜C-C-B 関口誠人ダイエットブログ“Romanticをもう一度”

テスト書込み

2010-04-05T06:03:19Z

テスト書込み

締め切り間近

2009-11-05T12:26:24Z

カロリーコントロールボックスのライブご招待企画締め切り間近だそうです！

写真はいわしのハンバーグです。
いわしですがくさみはまるでなくもちろんカロリーも低いです！

ＤＨＡは最近気にしてとるようにしています。やはり必須要素ですからね！

というわけで一緒にダイエットで健康目指し、
そしてライブで盛り上がりましょうね！待ってまーす！

関口誠人超個人的日記

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むくみ

2009-11-04T06:16:36Z

体重は６６キロと増えていませんが顔が少しむくんでいます。
どうやらリンパの流れというのが多少悪いようです。
つまり食事制限だけではバランスがとれない、という事でしょう。
要するに運動が足りないのだと思います。
最近じっと座って色々やっているので体を動かす必要があるようです。
僕の運動と言えばウォーキングでしたが今寒いし、
少し違うことにトライしてみようかな？水泳とかいいらしいですね！
あと自転車が欲しいです！
以前持っていたのを盗まれてしまったのでもしいいのがあったらなぁ...と考えてます。
その他にむくみにいいのはやはりマッサージかな？
むくみの取り方なにか知ってたら教えてくださいね！

では風邪などひかないようにお互い頑張りましょう！

66.2kg

2009-10-21T09:23:50Z

ペンネーム、エクボさんからのコメントに、夕食は８時までにすませて深夜０時までには寝る。そんなアドバイスをもらいましたが理想的ではあるけどなかなか難しいです。もちろんできたら最高ですけどね。ウォーキングは毎日やってますよｗｗ本日の体重66.2kgです　栄養士の大柴さんは元気かな？

痩せたい原因

2009-10-20T11:54:42Z

誰もが痩せたい原因。
それはこの国には栄養価の高い食べ物が豊富にある一方
肥満が成人病等健康面に悪影響を及ぼすというはっきりした科学的根拠が
上げられている点にあるでしょう。

しかし若い人にとって成人病は今ひとつ切実じゃない。
どちらかと言えば流行りの服が似合わない、とか、
ズバリ、モテたいから、という方がずっと重要な問題です。
しかし成人病対策なら命に関わる問題だから日々コツコツと
努力する気にもなりますが、
単にモテたいという動機だと食べたいという欲望に勝つのはなかなか難しいです。

ダイエットと聞くと果てしない努力を迫られる、
という気がして始める前からめげる人も多いのでは？
しかし成人病対策ならまだしも若いうちのダイエットならやるだけやってみるか、
という、とりあえずダイエット、でもいいはずだと僕は思うのです。
妙にリバウンドって言葉が大きくのしかかってしまって
目の前のささやかな努力すらしないのでは本末転倒ではないでしょうか？
今日のお昼だけおかずを一品我慢してみよう、とか、ご飯のおかわりを止めてみよう、
って感じで我慢する意識や気力を養っていく。
これぞ、とりあえずダイエットの目的です！
これをやってみて、なーんだ、大して辛くないや、と思えたらしめたもの！
そこまで行けたらカロリーコントロールボックスに移行するのがスムーズですよ！
これが僕も実行したダイエットの気持ち作りです！

ぜひ今手にしているポテチ一枚を我慢してみてください。ほら、怖くないですよ！

というわけでいよいよカロリーコントロールボックスに挑戦できるまでになった人に朗報です！
カロリーコントロールボックスをご購入いただいた方抽選で二組四名様を
僕のライブにご招待しちゃいます！素晴らしい！ｗｗ

とりあえずダイエットとライブでカロリー燃焼しちゃってくださいね！
詳しくは僕のブログを見てください。

関口誠人超個人的日記もやってます

海老フライセット 274kcal

教えてください

2009-10-19T07:29:02Z

貴方のダイエット方法を教えて下さい。毎日やっているトレーニングなども
是非教えて下さい。なぜかというと体重が66.0kgからなかなか落ちない。
こんばんはカロリーコントロールボックスを食べて、
トレーニングをスタートしたいと思っている。

間違いまいました

2009-10-06T07:25:10Z

現在の体重は66.8ではなく66.0でした！笑

新曲、青空もヨロシクね。

牛丼屋

2009-10-06T06:50:15Z

さすがに僕もここには行かなくなりました。
そんなブログを超個人的日記で書いたんですが
コメント以外にもたくさんのメッセージをもらいました。
ありがとう！

肉を食べたい時はこの黒豚のブラウンシチューセットを食べてます！

豚肉にもしっかりとした味がついてて、このカロリー。
ウマい！やめられません。おかげで現在の体重は66.8。
健康的にダイエットしているMaコトに乞ご期待を！

関口誠人　超個人的日記

エビのチリソースセット

2009-09-11T14:50:44Z

新曲「青空」が９・１１に発売になりました！
みなさんよろしくお願いします！
それにともなって、というわけでもないのですが
更にダイエットを意識し挑んでいます。
現在体重は６７．２といったところです。
昼はエビのチリソースセットを頂きました。
お味はお店負けないくらいうまいですよ。
みなさんにも購入いただき是非食べていただきい！
今後も体重をアップしていきますね！

反省してます

2009-09-06T08:19:14Z

ダイエットしているのに
ついついやってしまいました
ごめんなさい、栄養士さん(汗)
誠人反省

ごめんなさいこんなことに。クリックどうぞ。

お好きなカロリーコンロールボックス

2009-09-03T17:41:07Z

みなさんのお陰で忙しく仕事をしています。
よく新宿の喫茶で黙々と仕事をしていると
時々、ファンの方にも偶然あったりして(笑)ちょっと照れますが。

帰りは自宅までの約5kmを歩きよい汗をかいたあとは
カロリーコントロールボックス！そういうことですね(笑)

ところで！！みなさん、お弁当食べていただけましたか？
良かったらお好きなお弁当を教えてください。

ちょっと気になることが、

2009-09-02T16:12:20Z

ワタクシの栄養士さん、お元気でしょうか(笑)

ガンバって今日も歩きました。5kmも。　

関口誠人　

ダイエットブログ再開します！

2009-09-01T13:18:33Z

再開です！
またよろしく！
再開の理由はズバリ再びデブへの恐怖が・・・ｗｗｗ
もうすでに戻りつつもあるのです。

まず再開一食目は最近ハマっている黒豚肉です！
ブラウンソースがウマイです！
このボリュームでカロリーも３００以下ということは
うれしいですね～

このカロリーコントロールボックスがあれば、
毎日安心して過ごせるということを
あらためて感じました。

というわけでこれからも更新していくのでよろしくね！

関口誠人超個人的日記～アメブロ～

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遅くなりましたが・・・

2008-12-25T21:15:15Z

１２月１６日、渋谷オーイーストでの

ＣＣＢライブには大勢の皆さんが

かけつけてくれました！

本当にありがとう！

あの日は協賛してくれている

各企業の担当の方も駆けつけてくれ

会場に集まった皆さんに

プレゼントまで出してくれました！ホント、太っ腹ですね！

何より嬉しかったのは、会場のみんな、

そして担当の栄養士さんに

関口さん、痩せましたね！

と言ってもらった事です！

やっぱり続けてきてよかったです！

数字として減った時点でブログを上げてきましたが

今回も少ない数字ではありますが落ちました！

いや～今年は　僕にとってまさに

ダイエットイヤー、といえます！

体調もいいし、一年前の自分とは

まるで別人です！

皆さん、本当にありがとうございました！

体重ー６４・５　　　体脂肪ー１８・５パーセント

明日はＣＣＢライブ！

2008-12-15T14:08:45Z

明日、２００８．１２．１６は

ＣＣＢの本年最後のライブであります。

千人近くの動員なので

ライブ終了後にコミュニケーションを

とることはちょっと難しいですが、

次の江古田マーキーの弾き語りでは

ライブが終わったら会場に出て行きますから

お話ししましょう！

もしカロリーコントロールボックスについての質問が

ある方は何なりと聞いてくださいね！

０８．１２．１５

体重６５　　　　体脂肪１８．５

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痩せたい原因

教えてください

間違いまいました

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ちょっと気になることが、

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遅くなりましたが・・・

明日はＣＣＢライブ！

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